Knock Knees Exercises

Knock Knees adalah kecacatan di mana kaki berdiri terpisah dengan lutut menghadap ke dalam. Aplikasi mudah alih kami menunjukkan latihan untuk membantu memperbaiki kecacatan yang disebut genu valgum ini. Pembetulan keadaan ini penting baik dari segi penampilan dan juga dari segi peningkatan kualiti hidup dan mencegah ketidakselesaan yang mungkin berlaku di kawasan badan lain, terutama di kawasan lutut.

Latihan pembetulan Knock Knees termasuk menguatkan otot lutut, menguatkan otot penculik dan meregangkan otot penambah. Melakukan senaman genu valgum secara teratur membantu kaki kelihatan kemas dan juga mencegah artritis lutut, pecah meniskus dan masalah lutut.

Muat turun aplikasi mudah alih latihan Knock Knees kami sekarang untuk melihat dan berjalan lancar. Hanya perlu 15 minit sehari untuk melakukan pergerakan.